低GI 料理【日期：109/9/10（四）12:00-14:00】
1. 舒肥義式雞胸沙拉搭鮮芒
2. 手工【柑橘優格】製作
3. 南非古斯古斯佐嫩煎香料鮭魚
===================
課程內容：
1). 義大利手工義大利麵
2). 貝殼麵條
3). 寬扁麵
4). 經典三色醬料
🍝白醬料理： 頂級起司松露白醬
🍝 紅醬料理：英國奶奶傳統肉醬
🍝 青醬料理：羅勒松子青醬
日期：109/8/19 & 8/26
不只學料理，更讓您樂在廚中
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🌟愛美的現代人重視體態，注重飲食要吃的美味、吃的健康～～
🌟這次ALLEN老師帶來了美味健康的又好吃的低GI料理。
🌟食材容易取的大家在家也可製作！！！
低GI 料理【日期：109/9/10（四）12:00-14:00】
1. 舒肥義式雞胸沙拉搭鮮芒
2. 手工【柑橘優格】製作
3. 南非古斯古斯佐嫩煎香料鮭魚
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課程內容：
1). 義大利手工義大利麵
2). 貝殼麵條
3). 寬扁麵
4). 經典三色醬料
🍝白醬料理： 頂級起司松露白醬
🍝 紅醬料理：英國奶奶傳統肉醬
🍝 青醬料理：羅勒松子青醬
日期：109/8/19 & 8/26
